NA, LUST AUF MEDITATION?

Gut so! Denn es ist total wichtig für deinen Körper und deinen Geist im ganzen Trubel des Alltags! Vielleicht sogar mit einer Ziege auf dem Rücken oder mit der Yoga Matte auf einer Festivalwiese? Auch wenn wir uns schon mitten in Mindful-Monat befinden und eine Anmeldung zur Challenge leider nicht mehr möglich ist, möchte ich dich dennoch dazu einladen, dir jeden Tag 15 Minuten Zeit für dich zu nehmen. Das tut nämlich wirklich richtig gut. Egal wie, egal wo. Hauptsache eine kurze Auszeit am Tag.

Ich freu‘ mich schon am Ende unserer Challenge zu sehen, was dir so alles Kreatives eingefallen ist. Nicht vergessen mir ein PDF zuzuschicken, dann gibt‘s nämlich ein Geschenk. Also, keep calm/going, dein Paul